Sanatatea sistemului digestiv

Sanatatea Sistemului Digestiv cu Herbalife

Etapele pentru o digestie sanatoasa  :

Mestecand fiecare imbucatura cat trebuie, faramitezi hrana foarte bine si astfel iti usurezi digestia.
Mestecand mai mult timp, de aseamenea, iti asigura o cantitate mai mare de amilaza (o enzima digestiva care se gaseste in saliva), care este amestecata in fiecare imbucatura si ajuta sistemul digestiv sa functioneze adecvat.

1. Trebuie sa mestecam complet hrana
Cand suntem la masa, trebuie sa mestecam fiecare imbucatura, trebuie sa faramitam hrana foarte bine si astfel ne usuram digestia. Daca mestecam mai mult timp, ne asiguram mai multe enzime care ajuta sistemul digestiv sa funcioneze foarte bine si avem o sanatate a sistemului digestiv.
2. O masa trebuie sa dureze minim 20 minute.
Cand inghitim dintr-o data mancarea nu ne putem da seama daca am mancat suficient la acea masa.
2. Fiecare masa ar trebui sa dureze 20 minute.
Stomacul trimite semnale la creier abia dupa 20 minute ca este satul si ca nu mai trebuie hrana, daca mananci prea repede poti fi in situatia in care sa mananci mai multe calorii din alimente fara sa fie necesar.
3. Nutritionistii recomanda sa mancam putin si mai des. Orice mancam sta in sistemul digestiv 18 ore in cazul unui sistem digestiv sanatos. Daca avem arsuri la stomac sau indigestie este clar ca alimentele stationeaza mai mult timp in stomac si nu avem un sistem digestiv sanatos.
4. Se recomanda sa avem portii cat mai mici si mai multe mese si poti alege gustarile sanatoase cum ar fi legumele, fructele, cerealele, pentru a ne simti satui pana la urmatoarea masa. Daca avem mai multe mese pe zi fara grasimi sunt mai usor de digerat decat una cu multe grasimi.

5. Vrei sa ai o alimentatie bogata in fibre?
Consuma fibre adecvat pentru sanatatea sistemului digestiv, pentru ca majoritatea oamenilor mananca 12g de fibre pe zi, iar cantitatea recomandata este de 25g. Fibrele previn constipatia si ajuta la sanatatea sistemului digestiv.

Fibre şi plante aromatice Herbalife 180 de tablete

Fibre şi plante aromatice Herbalife 180 de tablete

Suplimentul alimentar Fibre si plante aromatice reprezinta un amestec de fibre de ovaz, inulina si patrunjel, care ajuta la imbunatatirea digestiei si microbiomului intestinal.

** Inulinele sunt un grup de oligozaharide ce contin fructoza. Ele apartin clasei de carbohidrati cunoscuta sub denumirea de fructani. Se gasesc in radacinile de cicoare (Cichorium intybus) si topinambur (Helianthus tuberosus). Sunt compuse in principal din unitati de fructoza cu o molecula de glucoza terminala, fiind o poliglucida nereducatoare. Sursa: wikipedia.

Beneficii cheie Fibre şi plante aromatice Herbalife 180 de tablete

O dieta echilibrata compusa din multe cereale integrale te poate ajuta sa-ti completezi necesarul zilnic de fibre al organismului. Insa aceste cereale consumate vin cu un aport caloric mare, de aceea nu mai este nevoie sa faci eforturi sa consumi suficiente fibre deoarece, cu ajutorul unui supliment de fibre, poti ajunge la necesarul zilnic recomandat de 25g de fibre pe zi.

Fibrele si plantele aromatice este un supliment bogat in fibra dietetica de inalta calitate, ce ajuta la reglarea peristaltismul intestinal, imbunatateste si usureaza digestia si contribuie la curatarea organismului.

Contine un amestec unic de ingrediente naturale care se combina perfect cu ceea ce mananci si, astfel, corpul tau absoarbe mai putine grasimi saturate din alimente. Crescand consumul de fibre, asimilezi mai putine grasimi si astfel organismul functioneaza in parametrii normali.

Expertii medicali si stiintifici sprijina un consum crescut de fibra dietetica si unul mai mic de grasimi si calorii pentru a mentine corpul in forma. Din nefericire, alimentatia omului modern tipica din vest tinde sa fie bogata in calorii si saraca in fibra naturala.

Tabletele Herbalife Fibre si plante aromatice te ajuta sa te simti satul si iti reduc apetitul pentru alimente nesanatoase, contribuind la controlul greutatii.

Tabletele Herbalife Fibre si plante aromatice ajuta la reducerea cantitatii de grasimi absorbite de organism.

Mod de utilizare Fibre şi plante aromatice Herbalife 180 de tablete:

Consumati cate doua tablete pe zi la fiecare masa, de trei ori pe zi, cu un pahar mare de apa, astfel vei aduce un aport de 3g de fibre in dieta ta zilnica.  De aceea este indicat sa le consumi alaturi de o hidratare corespunzatoare si un plan alimentar echilibrat.

Herbalife a dezvoltat aceste produse care va ajuta sa aveti un aport de fibre adaptat nevoilor dumneavoastra.

Fibre şi plante aromatice se recomanda cu Ceai Instant pe bază de Plante, Aloe Max si Formula 1, deoarece ajuta la reglarea tranzitului intestinal.