Articole Etichetate "Nutritie"

Sportivi sponsorizati de Herbalife Romania

Sportivi sponsorizati de Herbalife Romania

 

grey Sportivi sponsorizati de Herbalife Romania

 

 ANDREEA ASOLTANEI SI IONELA LEHACI

 

Echipajul de dublu vasle feminin, categorie usoară: 

„Am inceput sa folosim produsele Herbalife 24 in aprilie 2014 si pot spune cu certitudine ca simt o schimbare. Nu ma mai simt atat de obosita dupa antrenamentele de anduranta si ma simt in permanenta plina de energie! In sportul pe care il practic limitele de greutate sunt foarte stricte, iar produsele Herbalife 24 ma ajuta sa imi mentin greutatea optima.

Dimineata consum Shake-ul Formula 1 amestecat cu lapte slab, care ma hraneste si ma pregateste pentru antrenamente. In timpul antrenamentului folosesc Prolong care imi prelungeste rezistenta la efort, furnizandu-mi carbohidratii consumati in timpul antrenamentului intens. Dupa antrenament, in timpul stretchingului, folosesc Rebuild Endurance sau Rebuild Strength in functie de tipul antrenamentului, care ma ajuta sa ma refac mai rapid. Hydrate ma hidrateaza rapid, mai ales ca nu pot bea cantitati mari de apa in timpul antrenamentelor.”- Andreea Asoltanei

 

grey Sportivi sponsorizati de Herbalife Romania

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CIPRIAN BALANESCU

Sunt triathlonist si practic un sport de anduranta care necesita nu doar rezistenta, ci si forta si explozie fizica. De aceea, nutritia este foarte importanta pentru mine. Am inceput sa folosesc produsele H24 in ianuarie 2014 si sunt foarte multumit deoarece mi-am marit masa musculara, rezist mai bine la antrenamentele dure de triathlon si ma refac mai usor dupa efort. La micul dejun folosesc Formula 1, care imi da energie pentru antrenamentele zilei. In timpul primelor doua antrenamente, de inot si bicicleta, iau Prolong, care ma ajuta sa am performante mai bune. La 15 minute dupa al doilea antrenament al zilei iau Rebuild Endurance, care ma ajuta sa ma refac dupa efort. In timpul antrenamentului de alergare folosesc din nou Prolong, iar seara, inainte de culcare, Rebuild Strength.”

 

grey Sportivi sponsorizati de Herbalife Romania


ANCA BUCUR 

Miss Fitness Universe 2011 şi 2013

„Cand vorbim de performanta, rezistenta la efort si energie, clar ne gandim la un pachet intreg: suplimente si alimente de calitate, antrenamente bine gandite si refacere. Am inceput sa folosesc produsele Herbalife 24 acum un an si jumatate. Pentru a ma mentine in elita profesionistilor in fitness, consum produsele H24 deoarece imi ofera exact ceea ce am nevoie. Formula 1 pentru un mic dejun bogat in proteine, fibre si carbohidrati pentru o buna functionare, Rebuild Strength care imi reface tesutul muscular dupa un efort anaerobic, Rebuild Endurance pentru antrenamentele intense de cardio, 
Hydrate, bautura care imi asigura toate vitaminele si electrolitii pe care le pierd prin transpiratie. Herbalife este cu siguranta alegerea campionilor si a mea, bineinteles.”

  


Instructiuni de folosire Pachet de Start pentru slabit 3 zile

Instructiuni de folosire Pachet de Start pentu slabit 3 zile

 grey Instructiuni de folosire Pachet de Start pentru slabit 3 zile

Orele nu sunt unele standard. Intre tablete si shake / masa sa fie un interval de 30 minute iar intre mese sa fie un interval de 4-6 ore pentru ca atat tine de foame shake-ul.

Ora : 8 – Dimineata 

Micul Dejun Sanatos cu Shake-ul Nutritiv Formula 1 

 

Ora : 14 – Pranz Tableta cu 1 Pahar cu Apa

Termo Compete x 1 tableta

Dupa 30 min Pranzul cu Mancare Gatita 

 

Ora : 20 Seara 

Cina cu Shake-ul Formula 1 

 

Mod Preparare shake Formula 1

1 plic (26 g) Formula 1 Shake Nutritiv  se mixeaza cu 250 ml de lichid slab caloric ( lapte 1,5 % , lapte de soia, suc fara adaos de zahar sau 250 ml iaurt degresat )
Recomandam folosirea unui blender pentru prepararea shake-ului.

 

 

 

 


Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

grey Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Orele nu sunt unele standard. Intre tablete si shake / masa sa fie un interval de 30 minute iar intre mese sa fie un interval de 4-6 ore pentru ca atat tine de foame shake-ul.

Ora : 8 – Dimineata Tablete cu 2 Pahare cu Apa

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Micul Dejun Sanatos cu Shake-ul Formula 1 

 

Ora : 10 – se prepara 250 ml de Ceai Herbalife pe baza de plate

 

Ora : 14 – Pranz Tablete cu 2 Pahare cu Apa

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Pranzul cu Mancare Gatita 

grey Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

 

Ora : 16 – se prepara 250 ml de Ceai Herbalife pe baza de plate

 

Seara Tablete cu 2 Pahare cu Apa – Ora : 20

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Termojetics Yellow x 2 Tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Cina cu Shake-ul Formula 1 

 

Mod Preparare shake Formula 1

2 linguri de praf (26 g) Formula 1 shake se mixeaza cu 250 ml de lichid slab caloric ( lapte 1,5 % , lapte de soia, suc fara adaos de zahar sau 250 ml iaurt degresat )
Recomandam folosirea unui blender pentru prepararea shake-ului.

Mod Preparare Ceai pe baza de plante

1/2 lingurita de concentrat de ceai Termojetics se dizolva in 250 -300 ml apa fiarta sau rece.

Se poate adauga lamaie.
Se consuma pe timpul zilei nu mai tarziu de ora 17.

 

 

 


Herbalife Rebuid Strength din Gama Herbalife24

Herbalife Rebuid Strength din Gama Herbalife24 cu gust de ciocolata

 

grey Herbalife Rebuid Strength din Gama Herbalife24Băutură bogată în proteine, pentru recuperare după antrenamentele de forţă.

BENEFICII CHEIE

Utilizare după exerciții anaerobe
Herbalife Rebuid Strength Herbalife24 Conţine 25g de proteine din lapte, care contribuie la creșterea și menținerea masei musculare, furnizând proteine mușchilor extenuați
Conţine fier, care contribuie la un metabolism energetic normal, la formarea de globule roșii și la transportul oxigenului în corp
Fără arome sau îndulcitori artificiali.
Conţine un amestec de carbohidraţi cu metabolizare rapidă, pentru a optimiza absorbţia celor 25 g de proteine de înaltă calitate;
CINE ARE NEVOIE DE REBUILD STRENGTH?

Cei care ridică greutăţi la sală
Sportivii – care practică sporturi combinate, după un antrenament intens
Fotbaliştii care vor să îşi dezvolte masa musculară
Cei care au nevoie de un aport ridicat de proteine
MOD DE UTILIZARE

Adaugă 5 măsuri rase (50g) în 250ml de apă. Amestecă bine.This product should be used as part of a balanced and varied diet in line with a healthy lifestyle.

Garantăm că fiecare produs, din fiecare lot a fost testat pentru depistarea substanţelor interzise de o terţă parte. Pentru a vă asigura, puteţi urmări produsele folosind numărul de lot de pe ambalaj, pe site-ul www.koelnerliste.com

 

Aromă de ciocolată, 20 de porţii

grey Herbalife Rebuid Strength din Gama Herbalife24

Eticheta Rebuild Strength Herbalife24

 

Comanda acum Rebuid Strength HERBALIFE24  – PRET : 272 LEI


Ciprian Balanescu Sponsorizat de Herbalife Romania

grey Ciprian Balanescu Sponsorizat de Herbalife Romaniagrey Ciprian Balanescu Sponsorizat de Herbalife Romania

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ciprian Balanescu Sponsorizat Nutritional de Herbalife Romania

 

Pentru mai multe detalii Clik Aici


Clubul Clientilor Herbalife

Clubul Clientilor

Clientii companiei Herbalife pot participa la Clubul Clientilor prin intermediul unui Membru Independent Herbalife.

grey Clubul Clientilor HerbalifeIn cadrul acestui eveniment se discuta subiecte interesante legate de nutritie, sanatate, alimentatie etc.

Pentru mai multe detalii sunati la 0726.384.554

 

Solicita acum o invitatie si participi GRATUIT  !

 


Produse de slabire sanatoasa

Produse de slabire

Slabire – Programe de Slabire pentru o slabire rapida

Program de Slabire de Baza

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)

1x Formula 2 Multivitamin Complex

1x Cell Activator

1x Fibre si Plante Aromate

Pret program de slabire de baza : 472 LEI – Comanda Acum

Program de Slabire de Avansat

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)
1x Formula 2 Multivitamin Complex
1x Cell Activator
1x Fibre si Plante
1x Ceai Instant Termojetics

1x Yellow

1x Cell-u-loss

Pret program de slabire de Avansat : 781 Lei – Comanda Acum

Program de Slabire Total

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)

1x Formula 2 Multivitamin Complex

2x Formula 3 Pudra de proteine

1x Cell Activator

1x Fibre si Plante

1x Cell-u-loss

1x Termojetics Herbal Concentrate Ceai de slabit (100g)

1x Termojetics Yellow

Pret program de slabire Total : 1091 LEI – Comanda Acum


Alimente pentru performanta sportiva cu Herbalife

Alimente pentru performanta sportiva cu Herbalife

grey Alimente pentru performanta sportiva cu Herbalife

Cristiano Ronaldo, Herbalife – sponsor nutritional

John Heiss de la Herbalife vorbeste despre Alimente pentru performanta sportiva – 5 motive pentru care sportivii de performanta au nevoie de energie 24 de ore pe zi, 7 zile pe saptamana.

  1. Sportivii au nevoie sa se energizeze dimineata, deoarece depozitele lor de energie scad pe timpul noptii. Antrenamentele si competitiile solicita corpul si inceperea unei zile cu o masa sanatoasa, bogata in carbohidrati, proteine, vitamine si minerale furnizeaza o baza solida pentru performanta.
  2. Hidratarea este o nevoie esentiala comuna tuturor oamenilor, deoarece hidratarea are un impact direct asupra performantei sportive, este cu atat mai important pentru sportivi sa-si mentina nivelul optim de hidratare – mai ales pe parcursul unei competitii solicitante. Hidratarea este vitala, ca si electrolitii – saruri importante din corp care sustin functionarea corecta a musculaturii si care ajuta la reglarea si mentinerea temperaturii corpului.
  3. Carbohidratii sunt sursa principala de energie pe parcursul exercitiilor si sunt esentiali in mentinerea functionarii corpului. Intr-o competitie de performanta caloriile dicteaza regulile si consumul suficient este esential pentru asigurarea nivelului dorit de performanta. Consumul suficient de carbohidrati atat inainte, cat si pe parcursul competitiei este vital, iar nutritia corespunzatoare ajuta si la scurtarea timpului de recuperare, fapt care este foarte important intr-o competitie care are loc mai multe zile la rand. Utilizarea bauturilor cu carbohidrati si electroliti intr-o competitie este deseori esentiala pentru sportivii de performanta, pentru a mentine performanta prelungita.
  4. Dupa o cursa, corpul are nevoie de ratiile potrivite de carbohidrati si proteine pentru a incepe recuperarea. Recuperarea are doua aspecte si necesită atat carbohidrati, pentru a reface rezervele de glicogen, cat si proteine, pentru repararea eventualelor deteriorari musculare.
  5. Suplimentele nutritionale adaugate la dieta pot fi folositoare si in cazul sportivilor ale caror nevoi nutritionale sunt atat de mari incat nu pot fi satisfacute doar prin alimentatie. Insa, acestea fiind zise, este important sa amintim ca suplimentele alimentare sunt chiar ce spune denumirea – suplimente la o dieta normala si sanatoasa. Fiecare atlet trebuie sa faca rost de necesarul de calorii din alimente integrale, in principal din surse sanatoase de carbohidrati sanatosi – cereale integrale, fructe si legume – si proteine din carne slaba, carne de pasare, peste, produse lactate cu un continut scazut de grasimi si din surse precum soia.

Alimente pentru performanta sportiva cu Herbalife


7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

 

grey 7 moduri de a ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

Ti s-a spus de o mie de ori care sunt beneficiile sportului si stii ce trebuie sa faci, dar e atat de usor sa gasesti scuze: „Mi-e atat de bine pe canapea”, „Urmeaza emisiunea mea preferata” sau „E atat de frig afara…”

Le-am auzit pe toate deja, deci cum faci sa ai (si sa iti pastrezi) motivatia de a te ridica si de a face zilnic miscare?

  1. Planifica.
    Cu o viata agitata poate fi greu sa iti imaginezi ca mai ai cum sa-ti faci timp si pentru antrenamente zilnice. Transforma-le intr-o prioritate si include-le in rutina zilnica. Nu le da un caracter optional. Ajuta sa planifici sa faci miscare cand sunt cele mai mari sanse ca te vei bucura de ea. De exemplu, daca esti o persoană care abia se da jos din pat dimineata, nu încerca sa faci miscare dimineata. Incearca in pauza de pranz sau dupa munca.
  2. Pune-te în miscare.
    Primul pas (si adesea cel mai greu) este pur si simplu sa iti pui echipamentul de sport. Dupa aceea, e mult mai usor sa incepi. Chiar mai bine, cumpara-ti ceva nou. Este surprinzator cum o noua pereche de incaltaminte sportiva, un nou articol vestimentar sau un nou dispozitiv te pot incuraja sa „le incerci”. In plus, arati si te simti bine!
  3. Varietatea este esentială.
    Schimba-ti traseul de alergare, incearca cycling-ul sau inoata afara in locul unei piscine interioare. Pastreaza interesul, modificand anumite parti ale antrenamentului, astfel incat sa nu te plictisesti. Sala de sport poate deveni rapid un mediu steril, asa ca, daca obisnuiesti sa mergi la sala, alterneaza uneori si cu cate o sedinta in aer liber.
  4. Da-i un caracter social.
    Fa sport alaturi de prieteni, radeti si va veti motiva unul pe altul. Ei iti ofera sprijin, iti pot da feedback si pot face totul distractiv. Ca alternativa, incearca si orele de grup sau alatura-te unei echipe locale. Daca te ajuta competitia, atunci ti se potrivesc sporturile de echipa sau antrenamentul alaturi de o persoana care este puţin mai buna decat tine, pentru a te ambitiona sa tii pasul.
  5. Arta distragerii atentiei.
    Facand sport pe muzica sau in timp ce discuti cu prietenii vei avea atentia distrasa. Si o sa te trezesti ca te-ai antrenat mai mult sau ai terminat mai repede decat credeai. Daca esti acasa, incearca sa faci miscare in timp ce te uiti la televizor, sau in timpul pauzelor de reclame.
  6. Stabileste-ti obiective realiste.
    Chiar dacă nu urmăreşti să alergi la maraton e important să ai ţeluri şi să le pui în aplicare, pentru a fi motivat mereu. Fii realist! Nu­-ţi stabili obiective atât de înalte încât să nu ai cum să le atingi. Scrie-le pe o hârtie şi revizuieşte-le din când în când, pe măsură ce devii mai bun la antrenamente.
  7. Nu uita să te recompensezi.
    Fie ca este vorba despre a alerga un kilometru in plus sau a pierde cateva kilograme, premiaza-te atunci cand iti atingi obiectivele personale si esti multumit de performanta ta. Poti sa iti acorzi o zi libera sau sa iti cumperi o noua pereche de blugi. Fii mandru de tine!

Nu uita niciodata sentimentul pe care il ai dupa antrenament – endorfinele care iti invadeaza corpul si faptul ca te simti sanatos si multumit de tine. Data viitoare cand te gandesti sa sari peste o ora, aminteste-ti acest sentiment si treci la treaba!

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife


Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

grey Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

60-70% din organismul uman este alcătuit din apă, aşa că putem afirma cu siguranţă că apa este vitală pentru a supravieţui. Ea ajută la reglarea temperaturii corpului, la respiraţie, este esenţială în digestie şi excreţie, contribuie la mişcările corpului, acestea fiind doar câteva din funcţiile sale!

Se recomandă consumul a 8-10 pahare de apă pe zi însă, atunci când facem sport sau în condiţii de temperaturi ridicate trebuie să consumăm în plus deoarece transpirăm mai mult.

Însă este oare apa suficientă? Sau ai nevoie de o băutură pentru sportivi pentru a te hidrata corespunzător?
Băuturile pentru sportivi te menţin hidratat şi îţi oferă energie dacă faci antrenamente fizice mai lungi de o oră. Însă, dacă efortul tău fizic nu atinge acest nivel, apa simplă este de ajuns.

Ce defineşte o băutură pentru sportivi?
Băuturile pentru sportivi (uneori denumite băuturi cu electroliţi sau izotonice) sunt create pentru a avea un echilibru de carbohidraţi (5-8g/l) şi electroliţi (precum sodiul şi potasiul), pentru a te hidrata, înlocuind pierderile din timpul antrenamentului.

Ştiai că…
Studiile au arătat că o uşoară deshidratare, chiar şi de un singur procent, poate schimba semnificativ temperatura corpului, în timp ce două procente scad semnificativ nivelul de performanţă? Aşa că, pentru a acţiona eficient, este necesar să vă menţineţi constant nivelul de lichide.

Alte băuturi cu cantităţi mari de carbohidraţi (ex: energizantele sau băuturile carbogazoase) încetinesc absorbţia apei şi astfel, pot întârzia hidratarea, astfel încât nu se recomandă consumul lor înaintea antrenamentelor.

Aşadar, dacă faceţi un antrenament solicitant, alegeţi o băutură pentru sportivi. Însă, dacă nu faceţi sport la această intensitate, ci le consumaţi zilnic din obişnuinţă, este posibil chiar să luaţi în greutate din cauza conţinutului bogat în carbohidraţi.

Dacă nu vă place gustul apei, puneţi o felie de lămâie, de portocală sau frunze de mentă pentru a-i da aromă, fără a adăuga caloriile pe care le-aţi obţine din celelalte băuturi.

Sfaturi pentru hidratarea în timpul antrenamentelor

  • Asigură-te că te-ai hidratat corect înainte de antrenament – începe să bei lichide cam cu două ore înainte
  • Asigură un nivel ridicat al fluidelor în timpul antrenamentului
  • Nu uita să te rehidratezi după antrenament – este esenţial pentru refacere. Încearcă să bei unul sau două pahare pe oră, până ce urina capătă iar o culoare deschisă.

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife


Pagina următoare »

Margarita Puscas - Tel: 0726.384.554
Comanda AcumCalculator Greutate
Varsta (In ani) ani
Inaltime (In cm.) cm
Greutate (In kg) kg
Sex Femeie Barbat
Nume
Localitate
Telefon
Email*

close