Articole Etichetate "dieta"

Instructiuni de folosire Pachet de Start pentru slabit 3 zile

Instructiuni de folosire Pachet de Start pentu slabit 3 zile

 grey Instructiuni de folosire Pachet de Start pentru slabit 3 zile

Orele nu sunt unele standard. Intre tablete si shake / masa sa fie un interval de 30 minute iar intre mese sa fie un interval de 4-6 ore pentru ca atat tine de foame shake-ul.

Ora : 8 – Dimineata 

Micul Dejun Sanatos cu Shake-ul Nutritiv Formula 1 

 

Ora : 14 – Pranz Tableta cu 1 Pahar cu Apa

Termo Compete x 1 tableta

Dupa 30 min Pranzul cu Mancare Gatita 

 

Ora : 20 Seara 

Cina cu Shake-ul Formula 1 

 

Mod Preparare shake Formula 1

1 plic (26 g) Formula 1 Shake Nutritiv  se mixeaza cu 250 ml de lichid slab caloric ( lapte 1,5 % , lapte de soia, suc fara adaos de zahar sau 250 ml iaurt degresat )
Recomandam folosirea unui blender pentru prepararea shake-ului.

 

 

 

 


Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

grey Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

Orele nu sunt unele standard. Intre tablete si shake / masa sa fie un interval de 30 minute iar intre mese sa fie un interval de 4-6 ore pentru ca atat tine de foame shake-ul.

Ora : 8 – Dimineata Tablete cu 2 Pahare cu Apa

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Micul Dejun Sanatos cu Shake-ul Formula 1 

 

Ora : 10 – se prepara 250 ml de Ceai Herbalife pe baza de plate

 

Ora : 14 – Pranz Tablete cu 2 Pahare cu Apa

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Pranzul cu Mancare Gatita 

grey Instructiuni de folosire produse Herbalife program de slabire Avansat

 

Ora : 16 – se prepara 250 ml de Ceai Herbalife pe baza de plate

 

Seara Tablete cu 2 Pahare cu Apa – Ora : 20

Formula 2 x 1 tableta

Activator Celular x 1 tableta

Fibre si Plante Aromate x 2 tablete

Termojetics Yellow x 2 Tablete

Cell-u-loss x 1 tableta

Dupa 30 min Cina cu Shake-ul Formula 1 

 

Mod Preparare shake Formula 1

2 linguri de praf (26 g) Formula 1 shake se mixeaza cu 250 ml de lichid slab caloric ( lapte 1,5 % , lapte de soia, suc fara adaos de zahar sau 250 ml iaurt degresat )
Recomandam folosirea unui blender pentru prepararea shake-ului.

Mod Preparare Ceai pe baza de plante

1/2 lingurita de concentrat de ceai Termojetics se dizolva in 250 -300 ml apa fiarta sau rece.

Se poate adauga lamaie.
Se consuma pe timpul zilei nu mai tarziu de ora 17.

 

 

 


Produse de slabire sanatoasa

Produse de slabire

Slabire – Programe de Slabire pentru o slabire rapida

Program de Slabire de Baza

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)

1x Formula 2 Multivitamin Complex

1x Cell Activator

1x Fibre si Plante Aromate

Pret program de slabire de baza : 472 LEI – Comanda Acum

Program de Slabire de Avansat

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)
1x Formula 2 Multivitamin Complex
1x Cell Activator
1x Fibre si Plante
1x Ceai Instant Termojetics

1x Yellow

1x Cell-u-loss

Pret program de slabire de Avansat : 781 Lei – Comanda Acum

Program de Slabire Total

grey Produse de slabire sanatoasa

2x Formula 1 Masa Sanatoasa Nutritional Shake Mix (disponibil in 6 arome)

1x Formula 2 Multivitamin Complex

2x Formula 3 Pudra de proteine

1x Cell Activator

1x Fibre si Plante

1x Cell-u-loss

1x Termojetics Herbal Concentrate Ceai de slabit (100g)

1x Termojetics Yellow

Pret program de slabire Total : 1091 LEI – Comanda Acum


Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife

Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife

grey Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife

Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife

Multi avem zone cu probleme, zone din care nu reusim sa facem grasimea sa dispara. Mana sus daca esti unul din milioanele de oameni care au un strat de grasime in jurul taliei de care nu pot scapa.

Este frustrant faptul ca, desi depui efort facand mai multe exercitii fizice, pare imposibil sa reduci grasimea de pe abdomen. Cu un stil de viata activ, exista cativa pasi pe care ii poti face pentru a scapa de grasime.

Mitul despre reducerea stratului de grasime din anumite parti ale corpului

Imi pare rau sa spun asta, dar nu exista lucruri ca reducerea grasimii dintr-o anumita parte a corpului. Noi nu putem alege unde sa depoziteze corpul nostru grasimea si nu o putem inlatura din anume parti, de unde decidem ca nu o vrem. Este destul de descurajant faptul ca sute de genoflexiuni si abdomene nu te vor ajuta imediat sa scapi de colacei. Vestea buna este ca dieta si exercitiile fizice, te pot ajuta sa arzi grasimea in exces.

 

Trei pasi simpli pentru a Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife
Urmand urmatorii trei pasi vei reusi sa faci grasimea din jurul taliei sa dispara.

1.Fa-ti timp sa fii activ
Desi nu poti reduce grasimea doar dintr-o anumita parte a corpului, nu ar trebui sa neglijezi beneficiile exercitiilor fizice. Daca gasesti timp pentru a face efort fizic zilnic, in curand vei realiza ca ai un corp mult mai tonifiat.

Stiu ca ai mai auzit si inainte acest lucru dar sa fii activ si in forma este un mod minunat de a scapa de stresul zilnic. Sa petreci timpul facand exercitii fizice te poate face sa te gandesti la prioritati. Chiar mai bine, timpul in care faci exercitii fizice te tine departe de frigider!

2. Respira
Practica respiratia constienta prin inspirarea aerului pe nas si expirarea acestuia pe gura. Opreste-te din ce faci, inspira si expira de 5-10 ori pentru a-ti calma mintea si pentru a-ti oferi un ragaz pentru relaxare. Nu lasa stresul sa se strecoare ca apoi sa te simti ametit la sfarsitul zilei, lucru care poate duce la consumarea alimentelor de confort. Incearca aceasta tehnica de respiratie ori de cate ori iti amintesti ( ai putea chiar sa iti notezi pe un biletel pentru a-ti aminti mai des). Fa-ti timp sa te gandesti la corpul tau si la cum ai dori sa arate. Aceasta tehnica te poate ajuta sa rezisti tentatiei de a manca o gogoasa sau te poate ajuta sa te hotarasti sa mergi la sala.

3. Trage umerii inapoi si incordeaza muschii abdomenului
Planifica o pauza pentru intinderi si nu una pentru cafea. Poti face intinderi simple bucurandu-te in acelasi timp de confortul scaunului tau de birou, in timp ce porti o discutie telefonica. Incearca sa iti tragi burtica in timp ce esti asezat sau in picioare, pentru cate 30 de secunde si astfel iti vei intari muschii abdominali. Daca ai la dispozitie un minut, atunci foloseste-l pentru a sta in picioare drept, trage umerii in spate si paseste. Imbunatatindu-ti postura te vei simti mai alert si intr-o forma mai buna.

4. Personalizeaza-ti un program cu produse Herbalife impreuna cu Consultantul Herbalife

Desi nu exista solutii rapide, te vei simti mai bine daca vei incepe sa faci exercitii fizice; controleaza-ti silueta si fa-ti timp sa te gandesti la tine! Oricare ar fi zona ta problema, fie ca e burta, coapsele groase sau barbia dubla – cu un exercitiu de rutina constant si rabdare, iti vei putea imbunatati fizicul.

Scapa de grasimea de pe burta cu Herbalife


7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

 

grey 7 moduri de a ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife

Ti s-a spus de o mie de ori care sunt beneficiile sportului si stii ce trebuie sa faci, dar e atat de usor sa gasesti scuze: „Mi-e atat de bine pe canapea”, „Urmeaza emisiunea mea preferata” sau „E atat de frig afara…”

Le-am auzit pe toate deja, deci cum faci sa ai (si sa iti pastrezi) motivatia de a te ridica si de a face zilnic miscare?

  1. Planifica.
    Cu o viata agitata poate fi greu sa iti imaginezi ca mai ai cum sa-ti faci timp si pentru antrenamente zilnice. Transforma-le intr-o prioritate si include-le in rutina zilnica. Nu le da un caracter optional. Ajuta sa planifici sa faci miscare cand sunt cele mai mari sanse ca te vei bucura de ea. De exemplu, daca esti o persoană care abia se da jos din pat dimineata, nu încerca sa faci miscare dimineata. Incearca in pauza de pranz sau dupa munca.
  2. Pune-te în miscare.
    Primul pas (si adesea cel mai greu) este pur si simplu sa iti pui echipamentul de sport. Dupa aceea, e mult mai usor sa incepi. Chiar mai bine, cumpara-ti ceva nou. Este surprinzator cum o noua pereche de incaltaminte sportiva, un nou articol vestimentar sau un nou dispozitiv te pot incuraja sa „le incerci”. In plus, arati si te simti bine!
  3. Varietatea este esentială.
    Schimba-ti traseul de alergare, incearca cycling-ul sau inoata afara in locul unei piscine interioare. Pastreaza interesul, modificand anumite parti ale antrenamentului, astfel incat sa nu te plictisesti. Sala de sport poate deveni rapid un mediu steril, asa ca, daca obisnuiesti sa mergi la sala, alterneaza uneori si cu cate o sedinta in aer liber.
  4. Da-i un caracter social.
    Fa sport alaturi de prieteni, radeti si va veti motiva unul pe altul. Ei iti ofera sprijin, iti pot da feedback si pot face totul distractiv. Ca alternativa, incearca si orele de grup sau alatura-te unei echipe locale. Daca te ajuta competitia, atunci ti se potrivesc sporturile de echipa sau antrenamentul alaturi de o persoana care este puţin mai buna decat tine, pentru a te ambitiona sa tii pasul.
  5. Arta distragerii atentiei.
    Facand sport pe muzica sau in timp ce discuti cu prietenii vei avea atentia distrasa. Si o sa te trezesti ca te-ai antrenat mai mult sau ai terminat mai repede decat credeai. Daca esti acasa, incearca sa faci miscare in timp ce te uiti la televizor, sau in timpul pauzelor de reclame.
  6. Stabileste-ti obiective realiste.
    Chiar dacă nu urmăreşti să alergi la maraton e important să ai ţeluri şi să le pui în aplicare, pentru a fi motivat mereu. Fii realist! Nu­-ţi stabili obiective atât de înalte încât să nu ai cum să le atingi. Scrie-le pe o hârtie şi revizuieşte-le din când în când, pe măsură ce devii mai bun la antrenamente.
  7. Nu uita să te recompensezi.
    Fie ca este vorba despre a alerga un kilometru in plus sau a pierde cateva kilograme, premiaza-te atunci cand iti atingi obiectivele personale si esti multumit de performanta ta. Poti sa iti acorzi o zi libera sau sa iti cumperi o noua pereche de blugi. Fii mandru de tine!

Nu uita niciodata sentimentul pe care il ai dupa antrenament – endorfinele care iti invadeaza corpul si faptul ca te simti sanatos si multumit de tine. Data viitoare cand te gandesti sa sari peste o ora, aminteste-ti acest sentiment si treci la treaba!

7 moduri de a-ti pastra motivatia pentru sport cu Herbalife


Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

grey Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife

60-70% din organismul uman este alcătuit din apă, aşa că putem afirma cu siguranţă că apa este vitală pentru a supravieţui. Ea ajută la reglarea temperaturii corpului, la respiraţie, este esenţială în digestie şi excreţie, contribuie la mişcările corpului, acestea fiind doar câteva din funcţiile sale!

Se recomandă consumul a 8-10 pahare de apă pe zi însă, atunci când facem sport sau în condiţii de temperaturi ridicate trebuie să consumăm în plus deoarece transpirăm mai mult.

Însă este oare apa suficientă? Sau ai nevoie de o băutură pentru sportivi pentru a te hidrata corespunzător?
Băuturile pentru sportivi te menţin hidratat şi îţi oferă energie dacă faci antrenamente fizice mai lungi de o oră. Însă, dacă efortul tău fizic nu atinge acest nivel, apa simplă este de ajuns.

Ce defineşte o băutură pentru sportivi?
Băuturile pentru sportivi (uneori denumite băuturi cu electroliţi sau izotonice) sunt create pentru a avea un echilibru de carbohidraţi (5-8g/l) şi electroliţi (precum sodiul şi potasiul), pentru a te hidrata, înlocuind pierderile din timpul antrenamentului.

Ştiai că…
Studiile au arătat că o uşoară deshidratare, chiar şi de un singur procent, poate schimba semnificativ temperatura corpului, în timp ce două procente scad semnificativ nivelul de performanţă? Aşa că, pentru a acţiona eficient, este necesar să vă menţineţi constant nivelul de lichide.

Alte băuturi cu cantităţi mari de carbohidraţi (ex: energizantele sau băuturile carbogazoase) încetinesc absorbţia apei şi astfel, pot întârzia hidratarea, astfel încât nu se recomandă consumul lor înaintea antrenamentelor.

Aşadar, dacă faceţi un antrenament solicitant, alegeţi o băutură pentru sportivi. Însă, dacă nu faceţi sport la această intensitate, ci le consumaţi zilnic din obişnuinţă, este posibil chiar să luaţi în greutate din cauza conţinutului bogat în carbohidraţi.

Dacă nu vă place gustul apei, puneţi o felie de lămâie, de portocală sau frunze de mentă pentru a-i da aromă, fără a adăuga caloriile pe care le-aţi obţine din celelalte băuturi.

Sfaturi pentru hidratarea în timpul antrenamentelor

  • Asigură-te că te-ai hidratat corect înainte de antrenament – începe să bei lichide cam cu două ore înainte
  • Asigură un nivel ridicat al fluidelor în timpul antrenamentului
  • Nu uita să te rehidratezi după antrenament – este esenţial pentru refacere. Încearcă să bei unul sau două pahare pe oră, până ce urina capătă iar o culoare deschisă.

Hidratare şi mişcare cu produse Herbalife


Nutritie Herbalife pentru o viata mai buna

grey Nutritie Herbalife pentru o viata mai buna

Nutritie Herbalife pentru o viata mai buna cu produse din plante fara reactii adverse sau efecte secundare. Comanda acum produse Herbalife pentru o viata mai buna.


Depozit Herbalife Bucuresti Sediu

grey Depozit Herbalife Bucuresti Sediu

Depozitgrey Depozit Herbalife Bucuresti SediuHerbalife Bucuresti

In ultima perioada am primit foarte des intrebarea unde este depozitul Herbalife in Bucuresti Sediu ?
Iar raspunsul este : Produsele Herbalife se vand prin intermediul Membrilor Independenti Herbalife.

Adresa Centrului Wellness este str.Zarii, Nr.13, Et.1 Bucuresti

Telefon : 0726.384.554

Noi lucram pe baza de programare, inainte de a veni la Centrul Wellness aveti nevoie de o programare.

 

Daca doriti mai multe informatii despre produsele si serviciile Herbalife puteti sa beneficiati de o evaluare de sanatate GRATUITA inainte sa cumparati produsele Herbalife sunati la  0726.384.554

Depozit Herbalife Bucuresti Sediu


Regim de slabire

Regim de slabire

Regim de slabire sau Slabire sanatoasa cu Herbalife ?
O intrebare care merita un raspuns daca vrem sa slabim sanatos.

grey Regim de slabire

Regim de slabire

Cum trebuie sa alegem un Regim de slabire?

Regim de slabire pentru a combate suplusul de greutate si care poate ajuta la detoxifierea organismului.
Ajuta la o slabire de pana la 7 kg pe luna. Regim de slabire cu proprietati benefice care ajuta organismul.
Orice Regim de slabire incepe cu prima zi in care se consuma numai alimente sanatoase, in ziua a doua la micul dejun se mananca o felie e paine, un ou, mere, la pranz o
salata iar seara se mananca alimente sanatoase. In ziua a treia la micul dejun se mananca fructe si un sandvis la pranz legume fierte si seara lapte cu cereale.
In ziua a patra la micul dejun fructe si un sandvis la pranz salata si branza si la cina fructe iar in ziua a cincea la micul dejun un sandvis si un mar la pranz o salata si la cina fructe.

Regim de slabire – Dupa cum stim cu toti o parte din Regim de slabire sanatoase sunt formate din toate elementele nutritive de care organismul are nevoie in fiecare zi si ma refer la vitamine, minerale, proteine si fibre. Daca noi nu oferim aceste elemente nutritive slabirea nu este sanatoasa si acest Regim de slabire sau orice alta cura de slabire o tinem pe propria raspundere. O slabire sanatoasa este de 3-5 kg pe luna.

De ce Cura de slabire cu Herbalife si nu un Regim de slabire?

Regim de slabire – In programul de slabire cu produse Herbalife oferim organismului toate elementele nutritive de care are nevoie. Cura de slabire Herbalife se bazeaza
pe nutritia celulara, Shake-ul FOrmula 1 Herbalife este cel mai bun supliment alimentar pentru ca Formula 1 Shake Herbalife – O masa delicioasa si
sanatoasa care ofera un echilibru excelent de proteine de inalta calitate din lapte de soia, micronutrienti esentiali, plante si ierburi aromate.

Retode de slabire – Pentru cura slabire Shake-ul inlocuitor de masa numarul 1 in lume.* Formula 1 Shake Herbalife au ajutat oameni din intreaga lume sa-si atinga idealul de greutate.
Atinge-l si tu!
• Fapt sustinut stiintific: Studii clinice arata ca folosirea zilnica a unui shake inlocuitor de
masa ca parte dintr-o dieta cu putine calorii, este eficienta in controlul greutatii si cure de slabire Herbalife, alaturi de exercitii fizice moderate.
• Aport controlat de calorii: 220 kcal per portie pentru Metode de slabire.
• Bogate in proteine din lapte si soia (18g per porttie),Formula 1 Shake Herbalife reprezinta o alegere excelenta daca incerci sa construiesti
masa musculara slaba prin exercitii fizice.
• Rapid de preparat, Formula 1 Shake Herbalife reprezinta o alternativa sanatoasa si convenabila la un mic dejun, pranz sau cina cu un continut mare de calorii pentru orice Metode de slabire.
• Proteina din soia: o proteina completa care furnizeaza toti aminoacizii esentiali.
• Furnizeaza vitamine si minerale esentiale.
• Disponibil in sase arome delicioase (VANILIE, CIOCOLATA, CAPSUNI, FRUCTE TROPICALE, CAPUCINO SI FURSECURI SI FRISCA) si in varianta Formula 1
cu aroma de vanilie fara alergeni – fara lactoza, soia si gluten, cand se prepara conform instructiunilor; potrivit si pentru vegetarieni pentru orice metode de slabire.

Ce alegi ? Regim de slabire simple sau Cura de slabire Herbalife ?
Comanda acum produse Herbalife pentru o slabire sanatoasa.

Regim de slabire


Rezultate de Slabire

Rezultate de slabire obtinute cu produse Herbalife

Rezultate de slabire – Daca vrei sa slabesti sanatos aici poti vedea o parte din rezultatele obtinute cu produsele Herbalife

REZULTATELE DE SLABIRE NU SUNT UNELE STANDARD

grey Rezultate de Slabire

grey Rezultate de Slabire

grey Rezultate de Slabire

grey Rezultate de Slabire

grey Rezultate de Slabire

Iti doresti sa te simti perfect in corpul tau si sa fii plin de energie si sanatate ?

Poti dobandi acest lucru, dar este nevoie de angajement din partea ta. Incepe prin a introduce cateva schimbari in viata ta si te vei bucura de o silueta de vis.

1. Inlocuieste una sau doua mese pe zi cu shake-urile Formula 1 de la Herbalife pentru rezultate de slabire mai bune.

2. Fa exercitii fizie lente cel putin 30 minute pe zi. O plimbare in pas alert sau munca in gradina sunt la fel de bune.

3. Bea cel putin 2 litri de apa in fiecare zi.

4. Asigura-i corpului tau o nutritie diversificata sanatoasa mancand sanatos – cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi sau pentru rezultate de slabire rapide, foloseste Formula 2 Herbalife.

5. Incearca sa limitezi consumul de grasimi saturate si sare, alegand in schimb alimente bogate in fibre alimentare sau chiar adaugand tablete din fibre dietei tale.

Simte-te minunat in corpul tau… bine hranit, mai sanatos, gata de o noua zi cu produse Herbalife si vei obtine rezultate de slabire Herbalife foarte bune si care se mentin in timp.

Comanda acum produse Herbalife pentru a obtine rezultate de slabire si mentinere in timp.

Beneficiaza acum de serviciile Centrului Wellness :

1. Evaluare de sanatate Gratuita. In cadrul evaluarii se face un test cu scaner-ul Tanita cu care se afla toate procentele de grasime corporala, grasime viscerala, indice de masa corporala, masa musculara, masa osoasa, masa hidrica si varsta metabolica, adica modul la care se simte si functioneaza organismul pe interior.

2. Tratament Facial cu produse Herbalife.

Solicita acum sau comanda acum produse Herbalife.

Pentru mai multe rezultate de slabire clik aici

Rezultate de slabire – ele ne ajuta sa luam decizia sa folosim produsele necesare pentru cura de slabire.

 

 


Pagina următoare »

Margarita Puscas - Tel: 0726.384.554
Comanda AcumCalculator Greutate
Varsta (In ani) ani
Inaltime (In cm.) cm
Greutate (In kg) kg
Sex Femeie Barbat
Nume
Localitate
Telefon
Email*

close